Le thème: Fondamentaux Systema, les clés pour comprendre le Systema Développer la flexibilité, la force et l’endurance La suprématie de la position naturelle du corps Respiration, la santé, le remise en forme sportive pour les activités quotidiennes et pour le combat Tous spectre global de Systema: du travail souple à l’action dévastatrice Précision, vitesse et […]